Cinco minutos diarios de ejercicio pueden mejorar significativamente la salud y la longevidad

Una investigación a gran escala con 150.000 adultos en Reino Unido, Estados Unidos y Escandinavia demuestra que dedicar solo cinco minutos diarios a actividad física moderada puede prevenir aproximadamente una de cada diez muertes prematuras. Los expertos subrayan la importancia de reducir el sedentarismo para mejorar la salud y aumentar la expectativa de vida.