¿Comés saludable, pero seguís con molestias? Qué otros factores afectan la salud intestinal y cómo cuidarla

La salud intestinal no depende solo de la alimentación. El estrés, la calidad del sueño y otros hábitos cotidianos impactan significativamente en el equilibrio de la microbiota intestinal, el conjunto de microorganismos esenciales para el funcionamiento digestivo y la inmunidad. Expertos explican qué factores afectan este delicado ecosistema y recomendaciones prácticas para mantenerlo en equilibrio.