Cortisol: qué es esta hormona esencial y cuál es su función en el organismo

El cortisol es una hormona vital producida por las glándulas suprarrenales que regula funciones esenciales del organismo, incluyendo el ciclo del sueño y las respuestas al estrés. Aunque las redes sociales circulan teorías sobre sus efectos adversos, especialistas médicos confirman que esta hormona es fundamental para la supervivencia humana y que lo importante es mantener sus niveles en equilibrio.