Estudio revela cuántas tazas de café al día son seguras para la salud

Un estudio científico confirma que consumir hasta 400 miligramos de cafeína diariamente es seguro para la mayoría de adultos. La investigación destaca que el café sin azúcares ni aditivos reduce el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas e ictus. Los especialistas advierten que la cafeína presente en refrescos y bebidas energéticas tiene efectos distintos a la del café puro.