Salud
Importancia del ejercicio físico en adultos mayores: beneficios comprobados
Diario Paraguayo
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La actividad física regular en adultos mayores es esencial para prevenir caídas, mejorar la movilidad y mantener la independencia. El ejercicio reduce significativamente el riesgo de enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes y osteoporosis, al tiempo que fortalece la salud mental y el bienestar general.
