Salud
La sentadilla profunda: un movimiento fundamental para la salud y la movilidad
Diario Paraguayo
BBC NEWS
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La sentadilla profunda es un ejercicio fundamental que mejora la movilidad articular en caderas, rodillas y tobillos. Investigaciones demuestran que su práctica regular incrementa la flexibilidad, disminuye dolores lumbares y contribuye a mantener la independencia física durante el envejecimiento.
