Límites en el uso de pantallas: recomendaciones según la edad de los niños

El pediatra Ricardo Iramain advierte sobre los riesgos del uso excesivo de pantallas en niños y recomienda limitar su uso recreativo a dos horas diarias entre los 6 y 12 años. Enfatiza la importancia de establecer reglas claras sobre cuándo y dónde utilizarlas, además de mantener dispositivos fuera del dormitorio al menos una hora antes de dormir, ya que la exposición a la luz puede retrasar significativamente el sueño profundo.