Ministerio de Salud promueve pausas activas para contrarrestar el sedentarismo laboral

El Ministerio de Salud Pública promueve la implementación de pausas activas en los espacios laborales para combatir el sedentarismo, especialmente durante épocas de bajas temperaturas. Estas breves interrupciones de movimiento, que no requieren equipamiento especial, ayudan a prevenir enfermedades crónicas y potencian el rendimiento en el trabajo. La OMS recomienda levantarse cada dos horas para realizar ejercicios de cinco minutos, acumulando aproximadamente media hora diaria de actividad física.