Pausas activas: el hábito que protege la salud incluso en invierno

Las pausas activas laborales son breves intervalos de movimiento durante la jornada que combaten el sedentarismo. Esta práctica de bajo costo mejora la circulación sanguínea, aumenta la concentración y reduce el estrés, siendo particularmente beneficiosa en invierno cuando las bajas temperaturas favorecen el reposo prolongado.