¿Qué incluir en la dieta para estar saludables en los días fríos de invierno?

El Ministerio de Salud aconseja mantener una alimentación equilibrada durante el invierno para fortalecer el sistema inmunológico y las defensas naturales ante las temperaturas bajas. Una dieta adecuada resulta fundamental para atravesar los meses más fríos con bienestar.